Colombia padece de obesidad. Así lo dijo el Senador de la República de Colombia, Jorge Eliecer Ballesteros, tras un informe presentado ante el Congreso de la República, donde reveló cifras sobre la obesidad. Más del  30% de la población nacional padece esta enfermedad, y un 16% de sobrepeso.

Igualmente, el Instituto Colombiano del Deporte “COLDEPORTES”, dice que sólo el 26 % de los adolescentes entre 13 a 17 años y el 42,6% de los adultos entre 18 a 64 años cumplen con los requerimientos mínimos de actividad física para obtener beneficios en salud.

Nuestra población está cada vez más enferma, y lamentablemente nosotros también hacemos parte de esta estadística. Es por eso, que a raíz de esta situación, nuestra Asociación se ha unido con la División Interamericana, para lanzar el programa “Moverse para vivir”.

El objetivo de este programa es que todos comencemos a hacer media hora diaria de ejercicio, haciendo un recorrido de  3 a 5 kilómetros. Si usted tiene algún problema con la columna o la cadera, se le recomienda caminar por media hora diaria, de no ser así, puede trotar o correr.

Además, el plan de “Moverse para vivir”, contempla otras actividades que como pueblo adventista, estamos llamados a seguir. “Vamos a estar en todas las iglesias de nuestro campo organizando una caminata mensual, para que recorramos 8 o 10 kilómetros, y así, poder sumar los 40.000 kilómetros de la circunferencia  de la tierra entre todos los 18.252 miembros de la Asociación”. Señaló el Pr. Yury León, Director de Salud de la Asomagdalena.

Recuerde que el ejercicio es la mejor manera de reducir los problemas de afecciones cardiovasculares o cerebrovasculares, de tal manera que con la oxigenación de la sangre con la que se logra  el ejercicio, sino que nos ayuda, además de  prevenir varias enfermedades, rebajar el estrés,  y la obesidad.

“Estamos recomendando que todos hagamos ejercicio, ya sea en la calle, o en el gimnasio, y que por lo menos lleguemos a hacerlo 5 veces por semana”. Finalizó el Pr. Yury León.